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 这些伪装性的着装小技巧帮助你在12小时内腰围减少1英寸或更多。让你在今晚的派对上散发迷人风采。

  1.喝水，少喝碳酸饮料。

  美国肠胃病学院发言人Peter McNally博士说，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

  2.不要常吃薯条。

  盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

  3.让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。

  嚼口香糖会让你吞下过多的空气。

  4.如果感觉排便不顺，研究显示一杯或两杯咖啡有助于通便。

  5.内衣束身。

  束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果越好，你**会感觉越自信。不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以匹兹堡的形象顾问Jan Larkey建议，要避免穿太紧的内衣。